Zdrowie psychiczne odnosi się do poznawczego, behawioralnego i emocjonalnego dobrostanu. Chodzi o to, jak ludzie myślą, czują i zachowują się. Ludzie czasami używają terminu „zdrowie psychiczne” w znaczeniu braku zaburzeń psychicznych.
Zdrowie psychiczne może wpływać na codzienne życie, relacje i zdrowie fizyczne.
Jednak związek ten działa również w drugą stronę. Czynniki w życiu ludzi, powiązania interpersonalne i czynniki fizyczne mogą przyczynić się do złego stanu zdrowia psychicznego.
Dbanie o zdrowie psychiczne może zachować zdolność danej osoby do cieszenia się życiem. Wiąże się to ze zrównoważeniem aktywności życiowej, obowiązków i wysiłków zmierzających do osiągnięcia odporności psychicznej.
Stres, depresja i lęk mogą wpływać na zdrowie psychiczne i zakłócać rutynę życia.
Chociaż pracownicy służby zdrowia często używają terminu zdrowie psychiczne, lekarze uznają, że wiele zaburzeń psychicznych ma korzenie fizyczne.
Ten artykuł wyjaśnia, co ludzie rozumieją przez zdrowie psychiczne i choroby psychiczne. Opisujemy również najczęstsze rodzaje zaburzeń psychicznych, w tym ich wczesne objawy i sposób leczenia.
WHO stwierdza, że zdrowie psychiczne to „coś więcej niż brak zaburzeń psychicznych lub niepełnosprawności”. Szczytowe zdrowie psychiczne to nie tylko zarządzanie aktywnymi stanami, ale także dbanie o bieżące samopoczucie i szczęście.
Podkreśla również, że zachowanie i przywrócenie zdrowia psychicznego jest kluczowe indywidualnie oraz na poziomie społeczności i społeczeństwa.
W Stanach Zjednoczonych National Alliance on Mental Illness szacuje, że prawie 1 na 5 dorosłych osób doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym każdego roku.
W 2020 r. szacuje się, że 14,2 mln dorosłychZaufane źródło w USA, czyli około 5,6%, miało poważny stan psychiczny, według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego (NIMH).
Czynniki ryzyka wystąpienia zaburzeń psychicznych
Każdy jest na pewne ryzyko rozwoju zaburzenia zdrowia psychicznego, niezależnie od wieku, płci, dochodów, lub pochodzenia etnicznego. W USA i w dużej części krajów rozwiniętych zaburzenia psychiczne są jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności.
Okoliczności społeczne i finansowe, niekorzystne doświadczenia z dzieciństwa, czynniki biologiczne i choroby podstawowe mogą kształtować zdrowie psychiczne danej osoby.
Wiele osób z zaburzeniami psychicznymi ma więcej niż jedno zaburzenie w tym samym czasie.
Należy pamiętać, że dobre zdrowie psychiczne zależy od delikatnej równowagi czynników i że kilka elementów może przyczynić się do rozwoju tych zaburzeń.
Następujące czynniki mogą przyczynić się do zaburzeń zdrowia psychicznego.
Ciągła presja społeczna i ekonomiczna
Posiadanie ograniczonych środków finansowych lub przynależność do marginalizowanej lub prześladowanej grupy etnicznej może zwiększyć ryzyko wystąpienia zaburzeń zdrowia psychicznego.
Irańskie badanie z 2015 rokuTrusted Source opisuje kilka społeczno-ekonomicznych przyczyn zaburzeń zdrowia psychicznego, w tym ubóstwo i życie na obrzeżach dużego miasta.
Badacze opisali również elastyczne (modyfikowalne) i nieelastyczne (niemodyfikowalne) czynniki, które wpływają na dostępność i jakość leczenia zdrowia psychicznego dla niektórych grup.
Czynniki modyfikowalne w przypadku zaburzeń zdrowia psychicznego obejmują:
warunki społeczno-ekonomiczne, takie jak to, czy praca jest dostępna w okolicy
zawód
poziom zaangażowania społecznego danej osoby
wykształcenie
jakość mieszkania
płeć
Do czynników niemodyfikowalnych należą:
płeć
wiek
pochodzenie etniczne
narodowość
Badacze stwierdzili, że bycie kobietą zwiększało ryzyko niskiego stanu zdrowia psychicznego prawie 4-krotnie. Osoby o „słabym statusie ekonomicznym” również uzyskały w tym badaniu najwyższe wyniki w zakresie warunków zdrowia psychicznego.
Przeciwności losu w dzieciństwie
Kilka badańZaufane źródło wspiera, że niekorzystne doświadczenia z dzieciństwa, takie jak maltretowanie dzieci, utrata rodziców, separacja rodziców i choroba rodziców, znacząco wpływają na zdrowie psychiczne i fizyczne rosnącego dziecka.
Istnieją również związki między nadużyciami w dzieciństwie i innymi niekorzystnymi wydarzeniami z różnymi zaburzeniami psychotycznymi. Doświadczenia te sprawiają również, że ludzie są podatni na zespół stresu pourazowego (PTSD).
